Neu im August

POUND®  – Rockout.Workout – JAM – Session
Licensed Pound-Instructor: Isabel Burandt

Der Workout geht über 12 mal 1 Std. und findet freitags ab 23.08.2019, jeweils
von 18:30 bis 19:30 Uhr im Haus der Vereine, Salinenweg 35 in Schöningen statt.

POUND® ist eine intensive Cardio Jam Session, welche simuliertes Schlagzeug-
spielen mit leichtem Widerstand kombiniert.

Das Workout vereint Cardio, Pilates, Kraft-Trainings-Elemente, sowie plyometrische
(Schnellkraft) und isometrische (Anspannung) Bewegungsabläufe.

Durch die kontinuierliche Bewegung des Oberkörpers, mit Hilfe der leicht
gewichteten RIPSTIX®, verwandelt sich der Teilnehmer mit jedem Song in einen
Kalorien verbrennenden Drummer!

pound image

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 201908 TRG Pound

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